Le 6 mai, nous célébrons la Journée mondiale du coloriage, une invitation à ralentir, à libérer notre esprit et à renouer avec notre créativité.

Née d’initiatives internationales pour promouvoir le droit à l’expression artistique des enfants, cette journée est aujourd’hui ouverte à tous les âges : petits, grands, artistes débutants ou confirmés.

💡 Quel est le but de cette journée ?

Le coloriage est bien plus qu’une activité ludique : c’est une forme d’expression, un outil de détente, de recentrage et parfois même de guérison intérieure. Le 6 mai est une journée pour rappeler que créer est un droit fondamental et que colorier, c’est aussi prendre soin de soi.

🧡 Un témoignage personnel

Pendant mon hospitalisation et ma convalescence, le coloriage m’a offert un véritable refuge. Colorier m’a permis de canaliser mes pensées, d’oublier la douleur et de me reconnecter à des émotions positives, comme une sorte de méditation active.

On m’a d’ailleurs offert de nombreux livres de coloriage : des mandalas, des plantes, des chats… Autant de portes ouvertes vers un peu de douceur au quotidien. Depuis j’ai également participé à des challenges « dessins » lancés par des amis, et commencé à remplir des carnets de « zentangles » c’est petits motifs pour remplir des carrés.

Le geste simple de choisir ses couleurs, de remplir une forme, d’avancer petit à petit, m’a énormément apaisée et soutenue.

🌟 Des pistes pour aller plus loin dans votre créativité

• Vous souhaitez apprendre à dessiner de mignons petits animaux ou débuter facilement sur l’application Procreate ? Je vous recommande chaleureusement Lucie de @creakoa, qui propose des cours accessibles et bienveillants.
• Vous voulez explorer le lien entre créativité et bien-être émotionnel ?Allez plus loin avec Laura-Lise @lauralise.therapeute, qui propose des initiations à l’art-thérapie adaptées à tous les niveaux.
  Deux magnifiques façons de prolonger l’expérience du coloriage dans une démarche plus profonde et personnelle.

🎉 Des événements pour célébrer la Journée mondiale du coloriage

Partout dans le monde, des ateliers de coloriage collectif, des défis artistiques en ligne, des expositions participatives sont organisés. Certaines librairies, médiathèques et écoles proposent également des kits de coloriage gratuits pour encourager tout un chacun à s’accorder un moment de création.
Mais surtout à 20h30, il y a justement l’atelier créatif & mensuel de mes deux amies citées ci-dessus : abonnez-vous ici !

🎨 Et si, cette année, vous vous offriez simplement un moment pour colorier sans but, sans pression, juste pour le plaisir ? Histoire de vous détendre en fin de journée ou le week-end …